7월 제철 여름 과일 종류

7월 제철 과일 ,

무더운 여름, 입맛은 줄고 지치는 날이 계속되죠. 이럴 때 꼭 챙겨야 할 건 바로 제철 과일!

7월 제철 과일 추천 해볼께요. 여름을 더 건강하고 시원하게 보내보세요.

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1. 복숭아

하얗고 부드러운 백도, 향긋한 황도까지! 7월은 복숭아 맛이 절정에 이르는 시기입니다.

수분과 식이섬유가 풍부해 여름철 갈증 해소와 장 건강에 효과적이에요.

2. 자두

상큼한 자두는 피로 회복에 탁월한 과일이에요.

비타민 C가 풍부하고, 대석자두는 7월 초부터 본격적으로 출하됩니다.

7월 제철 과일 추천에 빠지지 않는 여름 대표 과일이죠.

3. 블루베리

지금은 국내산 생블루베리를 가장 신선하게 즐길 수 있는 시기!

안토시아닌이 풍부해 눈 건강과 항산화에 좋습니다.

4. 참외

노란 껍질 속 아삭한 식감, 시원한 단맛이 일품인 참외!

열량이 낮아 다이어트 간식으로도 인기 만점입니다.

5. 수박

수분 함량이 90% 이상! 더위와 갈증 해소에 가장 강력한 여름 과일입니다.

7월 제철 과일 추천의 국민 1위 과일이라 해도 과언이 아니죠.

6. 무화과

7월 말부터 조생종 무화과가 슬슬 출하되기 시작해요.

부드럽고 달콤한 맛, 저염식으로 건강까지 챙길 수 있는 과일입니다.

 

7월 제철 과일만 잘 챙겨도 여름철 건강 관리 OK! 입맛이 없을 때,

무기력할 때, 과일 하나면 하루가 달라질 수 있어요.