생알로에 겔 효능, 먹는 법 냉장 보관 법
알로에 효능, 알로에 주요 효능피부 진정 및 보습: 자극받은 피부를 진정시키고, 수분을 공급,가벼운 화상이나 발적, 햇볕 화상에 효과,상처 치유 및 항염 효과: 작은 상처, 피부염, 여드름 등에도 진정 및 치유 효과,항산화 및 항균 작용: 활성산소 제거, 세균·곰팡이 억제, 면역 강화에 도움,변비 개선 및 소화기 건강: 알로에의 완하 작용으로 변비 해소를 돕고, 위장 건강에 도움,혈관 건강 및 혈당 조절: 혈액순환에 도움을 주고 혈당 수치를 낮추는 데 유익,구강 건강 개선: 치태 감소, 구내염 등 구강 내 염증 개선,알로에 먹는 법생 알로에 겔 섭취,잎 껍질을 깨끗이 벗겨내고, 투명한 겔 부분만 잘라 물에 여러 번 헹궈낸 뒤 한입 크기로 잘라 섭취.위생적으로 손질 후 샐러드, 주스, 요거트 올려 먹으세요..
2025. 6. 28.
제철 살구 효능, 생살구 고르는 법, 껍칠째 먹는 꿀팁,
살구 즐기는 꿀팁.살구 효능, 제철 시기 살구는 항산화 물질과 식이섬유, 비타민이 풍부한 과일로, 면역력 강화와 세포 보호에 도움,또한 심혈관 건강 증진, 혈압 조절, 소화 개선, 피부미용, 피로 해소에 효과적이며, ,눈 건강과 뇌 기능 증진에도 유익합니다. 지방이 적고 당뇨 관리, 염증 완화에도 도움을 줄 수 있습니다., ▶ 6~7월이 되면 살구는 본격적으로 제철을 맞이합니다.짧은 기간에만 만날 수 있는 새콤달콤한 생살구, 더 맛있고 똑똑하게 즐기는 방법을 소개할게요.생살구 고르는 법,색이 고르고 선명한 것 – 연한 황색, 황적색이 골고루 돌고, 반점이나 상처 없는 것이 좋습니다.단단하면서도 탄력이 있는 것 – 너무 무른 살구는 익어버린 것이므로, 살짝 단단하고 탄력 있는 것을 고르세요[3][5].짙은..
2025. 6. 27.
입냄새 나는 이유, 백태 때문? 없애는 방법 ,
입냄새 나는 이유와 백태 없애는 법,출근 준비 끝냈는데 마스크 속에서 올라오는 찝찝한 냄새… 혹시 나만 느끼는 입냄새일까요?대부분은 몰라서 방치합니다. 그런데 그 냄새, 의외로 혀 위에 남은 백태 때문일 수 있어요.오늘은 입냄새 나는 이유, 그리고 백태 없애는 법을 현실적으로 정리해 드립니다.입냄새, 왜 나는 걸까요?입냄새는 단순히 ‘양치 부족’ 때문만은 아닙니다.많은 사람들이 간과하는 핵심 원인 중 하나는 바로 혀 표면의 백태입니다.혀는 소리 없이 음식물 찌꺼기, 세균, 침의 잔여물 등을 ‘담아두는 창고’ 같은 곳이죠.백태가 과도하게 쌓이면, 세균 분해 과정에서 황 화합물(구취 유발물질)이 발생합니다. 양치는 깨끗한데 입냄새가 난다면?입냄새 나는 이유는 대부분 ‘혀’를 간과했기 때문이에요,백태 없애는 ..
2025. 6. 26.
